Meer informatie en voorwaarden: Klik hier
Op 16 augustus 2010 gaat het wintergroepstrainingenrooster weer in. Let op! er zijn in het rooster een aantal kleine wijzigingen doorgevoerd.
Zie groepsrooster.
Deze les is een spierverstevigingsles waarin de Buik Billen Benen en Armen op een leuke en effectieve manier worden getraind. Door middel van het eigen gewicht en hulpmiddelen zoals een step, handgewichtjes, elastiek en veel herhalingen met afwisselende oefeningen kom je snel ''in shape'' je HS gaat omhoog en je vetverbranding komt op gang. Je bepaalt je eigen niveau in deze les door de verschillende opties in uitvoering en hulpmiddelen. De les duurt 45 minuten en is geschikt voor de beginnende en de ervaren sporter.
Top Gym kun je nu ook bekijken op Hyves. Voeg Top Gym toe aan je vriendenkring.